9 ноября в малом конференц-зале Национальной библиотеки РД им. Р. Гамзатова прошла встреча участников клуба психологии и философии «Время и бытие». Тема встречи: «Хочешь изменить жизнь – измени себя».
Открыл встречу организатор клуба – магистр философии и психологии Джамирза Магомедов.
Обсуждали идеи Стивена Кови о личной независимости, а именно навыки проактивности, навык ставить цели и навык расставлять приоритеты.
Стивен Кови – американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Известен как лектор и автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которая в августе 2011 года была названа журналом TIME одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.
Стивен Кови считал, что человек достигает успеха, когда уравниваются значения индивидуальных ценностей с ценностями вечными и универсальными.
Поговорим об этом подробнее.
Навык проактивности – умение выбирать и культивировать эффективные модели мышления и поведения, умение преобразовывать свою систему ценностей. Проактивный человек – человек воли в философском смысле этого слова, человек, чья воля не ограничена социальными и моральными стереотипами. Навык цели – умение представлять во всех мельчайших подробностях свою конкретную цель, умение трансформировать мечту в цель и план; человек цели станет подчинять все свои действия и поступки воплощению цели в реальность. Очень важен навык приоритета, когда человек может различать важное и не важное, срочное и не срочное. Для человека приоритета важным будет то, что позволяет ему достичь своей конкретной цели.
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлётами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами... Просто потому, что она есть. Но если на пути всё больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что всё зашло в какой-то тупик, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.
Откуда появляются мысли о жизненных переменах?
Все желают быть счастливыми, но для того чтобы мечту воплотить в реальность, сидеть и ждать на одном месте – этого очень даже недостаточно. Поэтому приходится действовать.
Сначала приходят мысли, говорящие о том, что всё, хватит, так больше нельзя! А они, в свою очередь, материализуются в поступки. Это, конечно, при ответственном подходе к собственной жизни. Ведь можно, ничего не делая для того, чтобы изменить ситуацию, довести себя до моральной пустоты (что очень нежелательно, так как оттуда трудно выбраться). В связи с этим следует при любом побуждении разума и души к действию начинать тут же предпринимать первые попытки к изменению своей жизни.
Все интуитивно знают и чувствуют, что начать лучше с себя самого. Но сделать это очень сложно, да и вообще первые шаги – они всегда самые непростые. Но суть проблемы состоит ещё и в том, что надо выбрать тот единственно правильный путь, по которому необходимо будет идти, не сворачивая, какое-то время. А ещё определиться, к чему именно хотелось бы прийти. Для этого нужно:
1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно, по большому счёту, устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.
2. Затем нужно каждое положение расписать, то есть написать напротив желаемого – почему этого хочется добиться и как достичь цели. Те пункты в списке, которые несут негативную окраску, надо тоже расписать, а затем вычеркнуть и забыть о них.
Вот именно это действие – запись на листе бумаги своих желаний, стремлений, потребностей – и является первым шагом на пути к тому, чтобы изменить жизнь, стать лучше. Пришло время перемен! Чек-лист помогает наиболее точно определиться с целью и понять, что требуется убрать из жизни, а что добавить, для того чтобы она стала вас удовлетворять.
Начало положено! Но нельзя ожидать мгновенных улучшений, преобразований и метаморфоз. Этот процесс достаточно длительный и непростой. Необходимо запастись огромным терпением. Ожидание быстрых перемен может только испортить весь настрой, что приведёт к неизбежному срыву и возвращению к своему «корыту».
Чтобы изменить жизнь, нужно неутомимо, непрестанно работать над собой. Возможно, что первое время в голове будут роиться плохие мысли, ум будет изыскивать всяческие доказательства того, что счастье – удел других людей и т. п. Этим грешит почти каждый вступивший на путь позитивных изменений. Главное – не остановиться, взять себя в руки и продолжать! А чтобы снова не скатиться к своим прежним установкам, нужно использовать приведённые выше рекомендации и способы изменения жизни в положительную сторону.
Обсуждение темы было очень увлекательным и эмоциональным.
Большое спасибо всем участникам дискуссии!
Ольга Алиева, главный библиотекарь отдела культурных программ
