Счастье — это состояние, к которому стремится каждый человек, но для каждого оно может выглядеть по-разному. Одним оно видится в материальном благополучии, другим — в любви и дружбе, а третьим — в самореализации. Однако многие забывают, что оно скрыто в самых обыденных вещах. Улыбка близкого человека, чашка горячего чая на рассвете, прогулка на свежем воздухе — все это маленькие радости, которые могут приносить настоящее счастье.
Счастье для многих людей напрямую связано с их отношениями с другими. Семья, друзья, любимые — это те люди, благодаря которым человек чувствует себя нужным, любимым и счастливым. Забота, тепло, искреннее общение и поддержка — вот что делает отношения основой счастья. Каждый человек нуждается в том, чтобы его понимали и ценили. Умение строить и поддерживать здоровые отношения позволяет человеку находить радость не только в себе, но и в окружающих. Кстати, а вы знаете, когда празднуют День счастья? В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья.
Уважаемые читатели Национальной библиотеки РД им. Р. Гамзатова, представляем вашему вниманию выставку книг, которых объединяет одна тема: поиск счастья и счастливой жизни. Приятного прочтения!
Любомирски, С. Психология счастья. Новый подход / С. Любомирски. - СПб.: Питер, 2014. - 352 с.
Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать. Опираясь на последние достижения психологии, автор развенчивает пресловутый миф о счастье и предлагает пошаговые стратегии, следуя которым можно проложить путь к полноценной жизни и повысить потенциал нашего счастья.
Курпатов, Андрей. Счастлив по собственному желанию: практикум по системной поведенческой психотерапии / А. Курпатов. - 3-е издание. - Спб: Нева, 2003. - 448 с.
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию!
Сейлер, Лаура Малина.Ты вся светишься!: как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью / Лаура Малина Сейлер ; перевод с английского О. А. Чабан. - Москва : ЭКСМО, 2021. - 288 с.
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих. Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце – это ярчайший источник света, который озарит дорогу даже в темные времена.
Йоргенсон, Эрик. Живи здесь и сейчас: книга-проводник к счастью и процветанию / Эрик Йоргенсон, Навал Равикант ; перевод с английского И. А. Селивановой. - Москва : Бомбора, 2023. - 256 с.
В сумасшедшей гонке за богатством и успехом давно нет места главному – жизни. Жизни, наполненной счастьем, гармонией и изобилием. В этой книге нет историй головокружительного успеха или внезапно улыбнувшейся удачи. Здесь ответы только на самые волнующие вопросы: как честность и принципы приведут к богатству, почему то, как все работают, уже не работает и главное – сколько нулей нужно для счастья? Равикант виртуозно объясняет простыми словами фундаментальные основы бизнеса, философии и физики, следуя которым можно проснуться богатым. И это не просто слова. Все сказанное Навал испробовал на себе. И это сработало. Так почему бы не попробовать и вам?
Бройнинг, Лоретта Грациано. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин / Лоретта Грациано Бройнинг; перевод с английского Михаила Попова. - 6-е издание. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 320 с.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Прентисс, Крис.Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется / Крис Прентисс ; перевод с английского Т. О. Новиковой. - Москва : ЭКСМО, 2021. - 208 с.
Все, что ни делается, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость кажется наивной, но, приняв ее, вы можете создать личную философию и преодолеть трудные жизненные периоды, усталость и стресс. Измените свою реакцию на события, научитесь видеть хорошее в каждом дне и наполните свою жизнь смыслом, радостью и любовью.
Санд, Илсе. Дистанция счастья : правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей / Илсе Санд ; перевод с датского А. Наумовой, Н. Фитисова. - Москва : Альпина паблишер, 2020. - 144 с.
Возможно ли гармонично существовать в шумном мире высоких скоростей и постоянных стрессов, если вы интроверт и сверхчувствительный человек? Известный датский психотерапевт и автор международного бестселлера «Близко к сердцу» Илсе Санд считает, что да, а в своей книге «Дистанция счастья» рассказывает, как этого добиться. Для начала автор предлагает разобраться с тем, как вы себя ощущаете, с помощью описания интровертного типа личности, а также характерных черт людей сверхчувствительных и высокореактивных. Далее следуют подробные практические советы о том, как установить границы, избегать «перегрузки», проявлять настойчивость, получать удовольствие от общения, находить источник счастья и смысл жизни.
Примаченко, Ольга Викторовна. К себе нежно: книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко ; продюсер проекта и редактор Юлия Бушунова. - Москва : Бомбора, 2023. - 336 с.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Гилберт, Дэниел. Спотыкаясь о счастье: учебное пособие / Д. Гилберт. - Санкт-Петербург: Питер, 2008.
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.
Пил, Норман Винсент. Сила позитивного мышления / Норман Винсент Пил ; перевод с английского Л. А. Бабук. - Минск : Попурри, 2023. - 349, [3] с.
Каждый из нас время от времени сталкивается с проблемами и поражениями. Главное – не зацикливаться на них, двигаться дальше, становиться сильнее и мыслить позитивно в любой ситуации. Да, поначалу это может показаться сложным, но чем дальше вы будете знакомиться с трудом Нормана Винсента Пила, тем проще будет переносить трудности. Эта книга расскажет, почему нельзя поддаваться неудачам и как сохранять хладнокровие в сложных жизненных ситуациях.
Мэнсон, Марк.Тонкое искусство пофигизма : парадоксальный способ жить счастливо / Марк Мэнсон ; перевод с английского. - 2-е издание. - Москва: Альпина Паблишер, 2019. - 190 с.
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма.
Керре, Наталья. Вернуть вкус к жизни: что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало / Наталья Керре ; редактор Денис Букин. - Москва: Альпина паблишер, 2022. - 253, [3] с.
Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя – настоящих, без навязанных обществом масок. Она пишет о том, что останавливаться не обязательно в любом возрасте, а делать всегда по-своему – добродетель, ведущая напрямик к счастью. Если вы хотите выбраться из состояния «всё хорошо, но ничего хорошего» и сделать свою жизнь такой, какую раньше не могли даже вообразить, скорее переворачивайте страницу и читайте.
Свияш, Александр.Улыбнись, пока не поздно: легкий путь к позитивным изменениям / Александр Свияш, Юлия Свияш ; художник В. Храмов. - Москва : АСТ, 2021. - 375, [9] с.
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.
Шимофф, Марси. Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья: научно-популярная литература / М. Шимофф. - Москва : ЭКСМО, 2009. - 464 с.
Вы уже сделали первый шаг на пути к счастью, взяв в руки эту книгу. Не останавливайтесь! Эта книга, написанная участницей и соавтором фильма «Секрет», станет вашим надежным проводником к собственному счастью. Здесь представлена уникальная программа, которая поможет вам обрести счастье, используя Закон Притяжения, простые упражнения и безотказные формулы счастья. Эта книга сделает вас счастливым независимо от вашего статуса, материального положения и успехов на любовном фронте. А потом вы сможете привлечь в свою жизнь все, что вам захочется, потому что счастливому человеку улыбается весь мир.
